ビッグ3
目次 目次 コロナウイルス トレーニング内容 今日の改善点 トレーニングの知識をつけるために まとめ コロナウイルス yonnsaru.hatenablog.com 早速今日はジム行ってきました。 …コロナウイルスの影響で3月2日から3月15日の間は休館するそうです。 そり…
考えてトレーニングをしよう。 せっかくトレーニングをするなら、「時間あたり最高のトレーニングをしたいと」思いませんか? そんな考えから筋トレ手帳を買いました。
・2月8日のトレーニング ・今回は胸トレです。 ・左右の筋肉差をなおすには? ・これからもトレーニングを頑張ります。
筋トレしてきた。 デットリフトとスクワットをストレートセットで!! フォームを整えることにフォーカスをして 今は筋トレの基礎を固める時期 頑張ろう!!