再び一人暮らし 今日の夕食 夕食の献立 卵焼き 水菜とミニトマト和え物 納豆 玄米ご飯 コーヒー まとめ 再び一人暮らし また東京での一人暮らしが始まり、家事もするようになりました。 実家にいた時も手伝ってはいたけど、両親のありがたみを感じています。…

筋トレしてきた。 デットリフトとスクワットをストレートセットで！！ フォームを整えることにフォーカスをして 今は筋トレの基礎を固める時期 頑張ろう！！

自分史上最高の体はいつだったか？ 僕は高校２年生までさかのぼります💦 見てろよいつか痩せようと思っていたけど生活は変わらず... そんな僕でもダイエットを真剣にやろうと思う出来事がありました。 肉割れが出来た。⚡️衝撃⚡️いやもうホントにショックよ😱 ダ…