風呂上がりにヨガをやってみた！
はじめに
トレーニングをしていると自然と自分自身の体・健康に気を使うようになります。体にいいものを食べようだったり・ここの筋肉が固いなとかね。
最近トレーニングつながりでより体を柔らかくして体の可動域を大きくしたい！と思うようになりました。
そんなわけで一度ヨガをやってみようと、YouTubeを開きました。
参考にしたもの
初めてだからね。気軽にサクッとできそうなものにしたよ。
ヨガを終えて
体がラクになったと思う。ヨガをやっている時間は無心でリラックスできたね。
体を柔らかくしたくてヨガをやってみたけど、無心でリラックスできることの方に魅力を感じました。
今回以外のヨガの動作もやってみたいね。他の人の動画も見てみようかな。
ヨガマットが欲しくなってきたーーーー！！
