はじめに 参考にしたもの ヨガを終えて はじめに トレーニングをしていると自然と自分自身の体・健康に気を使うようになります。体にいいものを食べようだったり・ここの筋肉が固いなとかね。 最近トレーニングつながりでより体を柔らかくして体の可動域を大…
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