目次 目次 昨日できなかった胸トレを トレーニング内容 まとめ 昨日できなかった胸トレを 昨日は腰に違和感があって胸トレを出来ませんでした。 なので今日は家で腕立て伏せをしました。 家でトレーニングすると誘惑が多くて、セット間が長くなっちゃうね 家…
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