久々だね トレーニングの内容 フォームについて 参考にしているもの まとめ 久々だね 久々の筋トレだね。 調べてみたら、前回のトレーニングは３月１２日でした 基本的にトレーニングした日はよんさるブログに書いてます。 ５日ぶりかー。正直に言うと５日中…

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