久々の投稿。 今日は胸の日!! トレーニングの隙間時間にラットプルダウンのフォームを改善しました。無意識のうちの間違えたとレーニング方法になってしまっていた。 まだまだ、多くのトレーニング種目に改善できる部分があると思うから、これからも勉強し…
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